ترک عادت تنش زا (چگونه از شر جنگ و جدل خلاص شویم)

کتاب ترک عادات تنش‌زا
همه‌ ما همیشه با تعارض سروکار داریم. مهم نیست چقدر عاشق خانواده‌هایمان هستیم، به همکارهایمان احترام می‌گذاریم یا همسایه‌هایمان را دوست داریم. اختلاف و تعارض اجتناب‌ناپذیر است. البته تمام سعیتان را می‌کنید تا مدیریتش کنید. گاهی اوقات تلاش‌هایتان نتیجه می‌دهند. گاهی هم مهم نیست چقدر تلاش کنید، مشکلتان دوباره و دوباره و دوباره تکرار می‌شود.

گیر افتادن در دام تعارض امر شایعی‌ است؛ حتی در میان باتجربه‌ترین رهبران دنیای کسب‌وکار، دانشگاه‌ها و دولت‌ها. افرادی بودند که برای مشاوره نزد گلدمن‌وتسلر رفتند و او در این کتاب داستان‌هایشان را با شما در میان می‌گذارد.

او در مقام روان‌شناس سازمانی در شرکتی که خودش تأسیس کرده‌، گروه استراتژی‌های همسو، سیزده سال است از روش پیامدهای بهینه استفاده کرده‌ است تا به مدیران برخی از بزرگ‌ترین سازمان‌ها، دانشگاه‌ها و مؤسسات دولتی کمک کند از شرایط چالش‌برانگیز پیش رویشان خلاص شوند.

 گلدمن‌وتسلر در این کتاب به شما کمک می کند عادت‌ها و الگوهای تعارضتان را پیدا کنید، تعارض های خود را ترسیم کنید، از احساساتتان به نفع خود استفاده کنید، قدر ارزش‌های ایدئال و سایهٔ خودتان و دیگران را بدانید، آیندهٔ ایدئالتان را تصور کنید و خیلی کارهای دیگر که شما را از شر تعارضاتتان خلاص می‌کند.

پشت جلد کتاب آمده است:

توانایی تمایزگذاری بین احساساتی که از تجارب خودتان نشئت می گیرند و احساسات ناشی از تجربه دیگری سخت به دست می آید، اما بسیار حیاتی است. یکی از راه های رسیدن به این توانایی، وقفه است؛ آن هم وقتی در کنار افرادی قرار دارید که کاملا تحت کنترل احساسات هستند. سعی کنید درک کنید که تجربه حسی آنها مجزا از تجربة شماست. حتی اگر احساساتشان در واکنش به صحبت هایا أعمال شماست، نهایت، احساسات آنها به خودشان ربط دارد. شاید مایل باشید مثل دوست یا همکاری صبور کنارشان باشید و به حرف هایشان گوش کنید، اما لازم نیست احساساتشان را درونی کنید. سعی کنید احساسات آنها را متعلق به خودشان بدانید.